아르기닌은 마카랑 같이 먹어야만 효과있나요?
아르기닌의 경우 마카라는 요소와 같이 먹을때만 효과적이라는글을 보았습니다. 이는 맞는말인지 궁금합니다.
단독으로 아르기닌을 먹으면 큰 소용이없나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌을 단독으로만 복용을 해도 효과가 있으며 마카와 함께 복용시 활력 및 에너지 생성에 보다 효과적입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌 단독 복용으로도 효과를 볼 수 있습니다.
아르기닌은 식품의약안전처로부터 하루에 6g 섭취할 시 ‘혈관 이완을 통한 혈행 개선 기능성’을 인증받았습니다.
아르기닌은 산화질소를 생성하는 중요한 역할을 하는데, 산화질소는 혈관에 혈전이 형성되지 않도록 하며 혈관을 팽창시키는 역할을 하기 때문에 혈류를 원활하게 해 혈관 건강에 다양한 이로운 작용을 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 공복, 마카는 식후에 드시면 됩니다.
둘이 같이 먹어도되고 한가지만 드셔도됩니다.
아르기닌은 혈관을 확장시켜주기에 마카랑 같이 먹었을 때 정력을 높여준다고 하는것입니다.
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
같이먹을 때에만 효과적인 것은 아닙니다.
아르기닌 자체가 활력증강에 도움을 주기에 피로회복제로도 사용합니다.
안녕하세요.
그렇지 않습니다. 아르기닌은 산화질소를 만드는 효소가 포화되어있냐 되어있지 않느냐가 중요하지 뭐랑 같이 먹는지는 중요하지 않습니다. 젊고 건강한 분은 아르기닌을 산화질소로 만드는 효소가 포화된 경우가 있는데 이런 경우면 아르기닌으로 효과를 보기가 힘들 수 있습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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