술 마시고 다음 날 홈트 해도 되나요

Question

술 마시고 운동하면 안 된다고 알고 있는데 홈트도 안 되는 건가요? 엉덩이 자극 오는 거랑 복근 운동... 또 누워서 하는 허벅지 운동이요

Answer 1

안녕하세요. 멋진잉어233입니다.

알코올로 인하여 운동의 효과가 떨어지긴 하지만

운동을 하면 안되는건 아니라고 알고있어요.

숙취때문에 힘들지 않으시다면 가볍게 하셔도 괜찮을거같아요