중1 키 162 키크는 운동 음식 알려주세요
안녕하세요 저는 부산에 살고 있는 중1입니다 다른이 아니라 초등학교 때는 잘 느끼지 못했지만 중학생이 되고 나니 키가 크고 싶어 지더라고요 제 현재 키는 162입니다 작은 편은 아니라는 건 알지만 더 이상 크지 안을 것 같다는 생각이 들어 키크는 운동이나 음식 같은 것이라도 추천해 주셨습 합니다
일반적으로 알고 있는 키크기 운동 중 줄넘기와 농구 같은 점프 운동이 실제로 도움이 많이 되구요 스트레칭으로도 키크는데 도움이 됩니다 특히 성장기에 팔다리와 척추를 스트레칭 하면 뼈 사이의 연골이 튼튼해지면서 키가 크는데 도움이 됩니다
음식들은: 연어,고등어,참치,삶은달걀이 있습니다
고담백 음식들을 자주 드셔주시면 키성장에 도움됩니다
남학생인지 여학생이신지 잘 모르겠는데 남학생이시면 고등학교가서도 보통 많이 크더라구여 운동은 헬스같이 너무 근육운동 위주로 하면 성장이 빨리 멈출 수도 있다고 해서 운동은 농구랑 줄넘기 같이 점프하는 운동을 하시는 게 좋으실거같아요그리고 음식은 걍 야채랑 고기 편식안하고 먹는게 젤 중요합니다 둘 다 균형있게 먹어야돼요~!!
안녕하세요? 중1이라면 충분히 키가 크고도 남을 성장기입니다.
물론 사람마다 다를 순 있겠지만, 님의 경우는 충분히 더 클 수 있습니다.
그럼 어떻게 키를 키우느냐? 물어보면,
운동은 줄넘기, 농구에 소질이 있으시다면 농구를 배우는 것도 나쁘진 않을 것 같고요...
음식은 우유나 콩나물, 두부 등등이 있지만, 사실 가리지 않고 잘 먹는 게 제일 좋을 것 같습니다. (단, 불량식품만 빼고...)
경빈님도 제 조언 잘 따르셔서 키 많이 크시길 바랍니다!!
