고민상담
잠을 자려고 하는데 잠이 안오때도 잇어오
잠을 자려고 누워는데 잠이 안와서. 10분 넘게 누워 잇을때도 잇고 결국 잠을 못자고 갈때도 잇는데 약국에서 수면유도제 인가
처방전 필요 한가오?
12개의 답변이 있어요!
수면유도제는 약국에서도 처방전 없이 구할 수 있습니다. 불면증으로 인해 스트레스가 심하시면 약을 먹는 방법도 있죠. 잠이 안 와 스트레스를 받으면 이게 또 스트레스가 돼서 더 잠이 안 오는 악순환이 반복될 수 있거든요. 약사와 상담 후 결정하시길 바랍니다.
수면유도제는 처방전 없이도 약국에서 구매할 수 있으나 수면제는 처방전이 필요할 거예요. 불면증이 심한 수준은 아니라면 먼저 낮에 햇빛을 충분히 쐬시고 활동량도 늘려보세요. 자연스럽게 수면을 유도할 수 있는 방법을 써봐도 효과가 없을 때 그때 수면유도제나 수면제를 생각해 보셔도 좋을 것 같아요. 잠을 잘 자는 것도 매우 중요하므로 불면증이 심하다면 약 처방도 고려해야죠.
약국에서 파는 수면유도제는 처방전 없이 구매 가능합니다
다만 효과가 약해서 일시적인 잠 안올때만 도움이 되는 정도에요
자주 못자면 약에 의존하기보다 생활 습관, 스트레스 원인을 먼저 보는게 중요합니다
불면이 계속되면 정신건강의학과 진료를 받아보는게 가장 안전합니다.
자기전에 핸드폰이나 tv시청을 줄이고 누워계셔보세요 아니면 가벼운 따뜻한 차라도 한잔 드셔도 보세요 수면제를 많이 먹으면 몸에도 않좋을 수가 있어서 추천 드리고 싶지는 않네요
불면증때문에 고민이시군요.
장기적인 수면유도제는 좋지 않습니다.
생활습관을 규칙적으로 바꿔보시고,
주무시기전 따뜻한 물도 드셔보시고
핸드폰은 보지마시고, 불필요한 불빛이 있다면 수면에 방해되니 전체 소등도 해보시면 수면질에 도움될거라 생각됩니다
네 성분때문에 종류가 제한적이긴 하지만 처방전없이 살수있는 수면유도제 판매합니다 약국에서 판매하는 약은 임시용이고 오랫동안 주무시기 힘드시면 병원에 가보시는것도 좋겠습니다
일단 개인적으로 잠을 자려고 누워도 잠이 오지 않는다면 책을 읽어보시는 거 추천드립니다. 제 기준에서 거의 수면제라고 생각하며 수면유도제는 약국에서 처방없이 구매할 수 있으며 수면제는 처방전을 받아야지 구매할 수 있습니다.
잠을 자려고 하는데 잠이 안오시군요.
우선 잠이 너무 안오신다면 약국에 수면 유도제가 있습니다.
수면유도제는 처방전 없이 구매할 수 있는 약으로, 주로 항히스타민 성분이나 생약성분으로 구성되어 있습니다.
병원 수면제보다 약효가 약하지만 부작용이 적습니다. 하지만 병원에 가셔서 상담 먼저 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
약국에서 판매하는 수면유도제는 처방전 없이 구매 가능합니다.
다만 졸림을 유도하는 항히스타민 성분이라 매일 복용은 권장되지 않습니다.
잠 안 오는 증상이 자주 반복되면 병원 진료를 통해 원인 확인이 필요합니다.