건강유지를 위해 꾸준히 실천하는 습관은 어떤게 좋을까요?
2023. 11. 19. 09:46
요즘 건강이 안좋아진걸 느껴서 일상에서 소소하게 건강유지를 위해
꾸준히 실천할수있는 습관은 무었이있을까요?
예를들어 인스턴트 식품 안먹기 이런거요
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.
꾸준한 운동과 함께 술과 담배는 피하고요.
하루 6~8시간 정도는 자는게 좋아요.충분한 수면을 통해 휴식을 취해야 우리 몸의 면역력도 높아져요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천