설명하신 소견은 중심장액성 맥락망막병증에 해당할 가능성이 높습니다. 이는 황반 주변에 장액이 고여 국소적으로 망막이 들리는 질환으로, 중심부를 침범하지 않으면 시력 저하는 크지 않고 잔상이나 왜곡 정도로 나타날 수 있습니다. 병태생리는 맥락막 혈관의 투과성 증가와 망막색소상피 기능 이상으로 인해 망막 아래 공간에 액체가 축적되는 것입니다.
유발 요인으로는 스트레스, 수면 부족, 피로, 그리고 스테로이드 노출이 가장 중요하게 알려져 있습니다. 실제 임상에서도 특별한 치료 없이 생활 요인 조절만으로 1개월에서 3개월 사이 자연 호전되는 경우가 많아 경과 관찰을 우선하는 경우가 일반적입니다. 다만 증상이 지속되거나 중심부로 진행하면 추가 치료를 고려하게 됩니다.
질문하신 영양제와의 연관성은 현재 근거상 낮습니다. 비오틴, 비타민 C·D·E, 오메가3, 아연, 판토텐산, 구리, 셀레늄 등은 일반적인 권장 용량에서는 해당 질환을 유발하거나 악화시킨다는 근거가 없습니다. 오히려 일부 항산화 성분은 망막 건강에 보조적 역할이 논의됩니다. 다만 특정 미네랄을 과량으로 장기간 복용하는 경우 전신 영향 가능성은 있어 권장량 범위를 넘는 복용은 피하는 것이 적절합니다.
결론적으로 현재 상태는 영양제보다는 스트레스와 피로 영향이 더 중요한 상황으로 판단되며, 생활 조절과 함께 정기적인 안과 추적 관찰이 가장 핵심입니다.