비타민의 효능에 대해 궁금합니다. 비타민의 효능은 뭘까요?
비타민은 자주 먹는 영양제 중의 하나라고 할 수 있는데요. 비타민을 먹으면 우리 몸에 어떤 이점이 있는지 궁금합니다. 비타민의 효능에 대한 지식 공유를 부탁 드립니다.
비타민은 A부터 K까지 여러가지 종류가 있으며 몸의 정상적인 기능, 구조를 위해 없어서는 안되는 성분입니다.
외부에서 섭취해야하구요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
신체의 기능을 활성화 시켜주는 것들이나 체내에 필요한 성분들입니다. 부족하게되는셩우 성분마다 결핍을 유발할 수 있습니다.
도움이 되셨다면 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
비타민 종류별로 다양한 기능을 하는데, 에너지대사와 항산화,면역활성과 칼슘흡수 촉진, 혈액응고 등에 관여합니다. 체내에서 없으면 안되는 영양소라고 보시면 되겠습니다.
안녕하세요.
비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군은 에너지대사에 작용하여 떨어진 체력에 도움을 줍니다. 비타민C, 비타민E는 항산화작용을 합니다. 각 영양제마다 효능을 가지고 있겠습니다.
비타민종류마다 다릅니두 비타민C는 항산화효과 비타민D는 뼈건강과 면역력증가에 좋고 B는 피로회복에 좋습니다^^ 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
비타민은 수용성, 지용성으로 나눌 수 있으며
수용성에는 비타민B,C, 지용성에는 비타민 A,D,E,K 가 있습니다
각 비타민별로 나타낼 수 있는 효과나 결핍 시 나타날 수 있는 증상들에 차이가 있을 수 있습니다
비타민은 체내에서 필수적인 성분이기 때문에 어떤 성분이라도 결핍되면 문제가 나타날 수 있으므로,
항상 부족하지 않도록 신경써주시는 것이 좋습니다
에너지대사나 면역력유지, 항산화효과 등 다양한 작용을 나타낼 수 있습니다
비타민은 여러종류가 있습니다 크게 수용성 지용성으로 나뉘는데 대표적으로 수용성은 비타민B C 가 있고 지용성은 비타민 ADEK등이 있습니다
각각 피로회복 야맹증예방 혈행개선 항산화작용 등 여러가지 효능을 가지고있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 비타민을 따로 보충을 하는 것이 부족한 영양소를 보충하고, 활력있고 건강한 생활유지에 도움이 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^