밥을 한 끼라도 안 먹을 때 식은땀이 납니다. 괜찮은 걸까요?

Question

최근 살이 너무 많이 쪄서 식단 조절과 운동을 좀 해보려 합니다.

제가 원래 하루 점심, 저녁으로 두 끼를 먹었습니다.

제가 음식은 배부르게 먹을 게 아니라면 먹기 싫어하는 게 있어서 그냥 점심에 굶고 가볍게 운동을 좀 하려고 하고 있습니다.

점심에 밥 안 먹고 물만 마시며 산책이나 필라테스를 좀 하려고 하는데 식은땀이 나고 머리가 핑 돌더라고요..

그리고 저녁을 먹고 좀 쉬면 상태가 괜찮아 집니다.

이거 왜 이러는 걸까요? 저 몸이 안 좋은 걸까요..??

Answer 1

음.. 식사량은 줄이지 않는게 좋으실꺼같구요

어지럽다시는거보니.. 거북목이시거나 목이안좋아서그런걸수도있으니 병원에방문해보시는게 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요.

운동보다 중요한게 먹는거 입니다. 규칙적으로 골고루 섭취해야해요. 운동 백날해봐야 먹는게 부실하면 아무소용없습니다. 하루세끼 꼬박꼬박 잘 챙겨 드세요 그리고 식은땀과 몸이 안좋은거 같으면 가까운 병원에 방문하시는게 좋을거 같습니다.

Answer 3

질문하신 식사를 하지 않은 경우 식은땀이 나는 경우에 대한 내용입니다.

이런 경우 한 번 정도 시간을 내셔서

근처 내과라도 방문해 보실 것을 권유합니다.