번아웃증후군의증상은 어떤게있나요?

Question

최근 번아웃이된것처럼 의욕도 삶의질도만족하지못한실정인데요. 대표적으로 번아웃의 증상은 주로 어떤증상들이 있을때 번아웃이라고하는건가요?

Answer 1

번아웃증후군의 증상은 무기력하고 소진된 느낌이 상당한 시간 동안 지속되고 해소가 되지 않는다고 합니다. 또한 일에 대하여 정신적인 거리감을 느낄 뿐만 아니라 부정적이고 냉소적인 느낌을 받는다고 합니다.

Answer 2

몸이 너무 혹사하여 정신적으로나 육체적으로 극도로 지친상태를 무기력한 상태를 말합니다. 특히 일을 너무 많이 할 경우 발생할 수 있어서 조심해야 합니다.