생활
사과를 하루중에 언제 먹으면 좋은가요?
사과는 비타민C 등 우리 몸에 이로운 영양소가 많이 있는 것으로 알고 있습니다.
사과를 하루중에 언제 먹으면 좋은가요?
갈아서 먹으면 좋나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
영양 전문가들에 따르면 아침에 사과를 먹는게 가장 좋고 그다음은 점심, 저녁순입니다.
저녁에 먹게 되면 사과 속 영양분이 우리 몸에 주는 효용성이 떨어진다고 합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
사과는 사실 하루 중 아무때나 먹어도 건강에 좋은데요.
특히 아침에 먹으면 식욕을 돋게 해주고 장활동을 원할하게 해주기 때문에 더 좋습니다.
