알람듣고 일어나는데 눈만 뜨고 가만이있어서 다시잠들어요

Question

제가 분명 알람을 듣고 깨는데 정신이 안깬건지 가만이 자게되네요 눈 뜨자마자 일어나는 팁 있나요? 계속 알람듣고 깨고 더 자서 뭔가 더 피곤하네요

낭만가득한옹이 · Answer

그거 그냥 딱 항상 일어나는 시간을 고정적으로 해서 습관들이시면 서서히 되긴 하실거에요. 그냥 알람들으면 더 자서 좋을거 없다하면서 일어나세요ㅠ

불타는감자 · Answer

아침에 알람이 한두번 울리고 듣고잠들면 더 피곤하긴 합니다 제 경우핸드폰 알람을 바로 끄지  못하게하는 앱을 깔아두었어요 미션을해야끌수있도록 미션안하면계속울리거든요 힘들긴하지만 알람이계속울리니일어나는데는 효과적이예요

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