생활
공복에 커피를 마시면 좋지 않은가요?
보통 아침을 잘 먹지를 않는데 항상 잠을 깨기 위해서 매번 커피를 마시는편인데 공복에 마실 경우 좋지 않은가요??? 궁금해가지고 물어봅니다
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요
사람마다의 차이가 있지만 일반적으로 카페인 때문에 좋지 않아요.
카페인 자체가 위산 분비 촉진시키고, 클로로겐산 같은 성분은 위벽 자극합니다. 따라서, 공복 상태에서는 위를 보호해 주는 음식물이 없어서 위산 과다 분비되고, 위벽 자극으로 소화불량, 속 쓰림 등이 나타날 수 있어요.
공복에 커피를 마시는 경우 장점과 단점이 각각 있습니다. 공복에 커피 마시면 장점으로는 카페인은 졸음과 피로를 유발하는 아데노신의 작용을 차단하고 도파민의 분비를 증가시켜 카테콜라민 분비를 촉진시켜 신체가 각성 상태를 유지하게 해 줍니다. 또한 혈압을 높여 혈액 순환을 촉진하고 이는 신진대사를 높여 에너지가 더 많이 사용될 수 있는 상태로 만들어줍니다. 공복 커피의 가장 큰 단점으로 카페인은 소화 효소의 분비를 왕성하게 만드는 효과를 주는데 이는 위산 분비가 촉진되어 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 또한 혈당을 높이고 가슴이 심하게 두근거린다거나 불안감이나 초조함이 심하게 나타날 수 있습니다.
공복에 커피를 마시면 위산이 많이 나와서 위가 아프거나 속이 쓰릴 수 있습니다. 또 혈당이 올라가거나 두근거림, 소화불량 같은 증상도 생길 수 있으니 식사 후에 드시는 것이 좋겠습니다
안녕하세요
공복에 커피를 마시는 것 그다지 좋지 않다고 합니다 커피가 위를 자극해 과다하 위산이 나올 수가 있어 속이 거북해지 지고 소화가 잘되지 않는 등 좋지 않은 영향을 준다고 합니다
공복에 커피를 마시면 위산분비가 많아져서 속쓰림이나 메스꺼움이 생길수 있는것 같습니다 글고 카페인이 바로 흡수되다보니 불안감이나 두근거림도 있을수 있구요 아침에 일어나시면 시간이 없더라도 빵이나 씨리얼 같은거라도 드시고 커피를 마시는게 낫다고 봅니다.
안녕하세요
우선 카페인은 위산 분비를 촉진하는 물질입니다.
따로 식사 없이 커피만 마시게 되면 위산이 과다 분비가 될 수 있죠.
평소에 위장 건강이 안 좋은 사람들에게는 공복 커피는 안 좋을 수 있습니다.