약·영양제
지금 먹고 있는 영양제 이대로 먹어도 괜찮을까요?
성별
남성
나이대
35
원래 아침 점심 저녁 이런 식으로 먹었는데
일 때문에 아침을 잘 안먹게 되어 점심 저녁으로만 먹고 있습니다
지금 먹고 있는게
일어나자마자 공복: 유산균
점심 : 비타민 c(500mg), 비타민b, 비타민 d+k2, 아연(22mg), 오메가3, 칼슘 마그네슘
저녁 : 칼슘 마그네슘, 비타민c (500mg) , 오메가3
원래 칼슘과 마그네슘과 오메가3는 두번씩 먹었습니다
아침 점심 저녁 나눠서 먹던걸 점심 저녁으로 줄이려니 이렇게 되었는데 요렇게 먹어도 괜찮을까요...
조언 부탁드립니다 감사합니다
항상 행복한 하루 되시길 바랍니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 같이 복용하셔도 무방하긴 합니다만 가능하다면 미네랄들은 간격을 두시고 복용하시는게 식후 복용하시는게 흡수율을 높힐 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
일어나자마자 공복: 유산균
점심 : 비타민 c(500mg), 비타민b, 비타민 d+k2, 아연(22mg), 오메가3, 칼슘 마그네슘
저녁 : 칼슘 마그네슘, 비타민c (500mg) , 오메가3
네 현재 문의주신대로 복용을 하셔도 되며, 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 그대로 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
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