약·영양제
영양제 먹는 방법 시간 한번 봐주세요.
성별
남성
나이대
36
기저질환
황반변성
영양제 먹는.순서 시간 알려주세요!
아침.공복-유산균
아침(사과, 블루베리, 당근키위케일주스, 단백질음료)
-비타민c
점심(일반식)
식후바로-비타민d,오메가3,코큐텐, 종합비타민,루테인
저녁(다이어트밀, 블루베리, 토마토,오렌지)
마그네슘
이렇게 먹고있습니다.
점심에 6알이나 먹어서 간에 부담될까봐 걱정되네요
이렇게 먹어도 될까요??
5개의 답변이 있어요!
점심에 6알 먹는 영양제 조합이 간에 부담을 주는 조합은 아닙니다.
점심밥먹고 드셔야하는 영양제는 공복에 드시면 흡수율이 낮기때문에 점심밥먹고 드셔야합니다.
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지금 그렇게 드셔도 문제가 없어보이나 점심에 너무 많이 드시는 것으로 보이면 아침식후 종합비타민과 오메가3드시면 되겠습니다!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
점심약을 다같이 먹어도 간에 부담되지는 않습니다. 위장장애가 없으시다면 그대로 복용하셔도 되며 부담이 되신다면 비타민D,오메가3는 저녁식후에 복용하셔도 괜찮겠습니다.
점심에 너무 많은 영양제를 한 번에 몰아서 복용합니다. 간에 무리를 줄 수 있기 때문에 약을 나누어서 복용하시는 걸 추천드립니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
본문의 내용처럼 복용하셔도 되며 오메가3와 비타민A를 저녁 식후로, 코큐텐과 종합비타민을 아침 식후로 바꿔서 드셔도 되겠습니다.
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감사합니다:)