핸드폰 멀리하는 방법 있을까요? ㅜ.ㅜ

Question

핸드폰 멀리하는 방법 있을까요? 한번 붙들면 한 시간이네요. 너무 고통스러워요. 핸드폰에 집착이 생긴 것 같아요. 좀 더 기기에서 자유롭고 싶어..

살짝쿵끼가많은스컹크 · Accepted Answer

저도 멀리하려고하지만 늘 휴대폰이 손안에 있습니다. 휴대폰 넣고 잠궈서 일정시간동안 못꺼내는 것도 해봤는데요, 소용없더라구요. 차라리 휴대폰을 할 시간이 없도록 다른 취미나 다른 흥미거리를 찾는것이 더 효과적인것 같습니다.

저는 필사를 시작했는데 효과가 조금 있는 것 같습니다. 습관이 되니 점차 필사 시간이 늘어가고 덕분에 책도 좀 읽게되는것 같아요.

이미물러서지않는보더콜리 · Answer

타이머 상자라는 걸 팔아요상자 안에 핸드폰을 넣고 닫으면정해진 시간이 지나가기 전에는 상자가 안열려요한전 구입해서 도움을 받아보세요

여전히슬림한오리 · Answer

근데 이건 본인의 의지로 해야해서…억지로라도 폰을 덮어놔보세요!아니면 인스타나나 자주 쓰는 어플을 지우는건 어떠세요…??

홍환맘 · Answer

손으로 할수 있는 취미를 찾아보시는 건 어떠세요? 저는 뜨개질을 하는데 손이 자유롭지 못하다보니 핸드폰은 멀리두고 집중하게 되더라구요^^

가끔노는보스 · Answer

아예 쓰지 않는 상황을 강제적으로 만들어 보세요! 휴대폰을 멀리 두거나 집에 두고 나가거나, 휴대폰을 사용하지 않고 다른 무언가를 해야만 하는 상황을요.

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