당뇨약 복용중 식단은 자유롭게 해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

68

당뇨약을 복용중이고 혈당도 100이하의 정상수치로 관리중입니다. 당화혈색소도 정상입니다. 특별히 음식 가리지않고 빵, 떡, 국수 좋아하고 많이 먹어도 100 이하라면 문제없는건가요? 당뇨약을 드시는 분들이 부러워합니다.

Answer 1

(개인적으론) 일단 혈당 유지가 되신다면, 크게 식사 제한이 필요한 가 하는 생각은 있습니다

그런데, 약을 얼마나 드시는지가 중요할 듯 합니다, 메트폴민 정도로 부작용 별로 없는 약이라면 별개지만

예를들어 강한 당뇨약을 드시고 있다면,

어느정도 식사 조절을 하시면서 약한 당뇨약으로 변경할 수 있지 않을까 생각이 됩니다.

(나이가 드시면 저혈당도 무서워서요.)

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

밀가루 음식 특히 정제된 밀가루는 혈당을 급격히 상승시킨 후 급격히 떨어지므로 췌장에 무리를 주게되고 혈당이 떨어지면 허기와 식욕을 불러오기 때문에 GI 지수가 낮은 음식을 위주로 복용하시는 것이 좋습니다. GI 지수가 낮다는 의미는 같은 식사량으로 혈당 상승이 상대적으로 낮다는 의미이기도 합니다. 그러므로 지수가 높은 흰쌀밥, 빵, 밀가루, 설탕과 같은 음식은 최대한 자제하시고 잡곡이나 통밀 등 지수가 낮은 음식으로 대체하시는 것이 권고됩니다.