단백질 식단으로 다이어트가 가능한가요?

Question

계란을 좋아해서 원푸드 다이어트를 하려고하는데 계란후라이, 계란찜 등 으로 다이어트 할경우 효과가있을까요?

또한 건강상의 문제는 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

원푸드다이어트시 일주일만 넘어가더라도 특정영양소는 부족해집니다.

원푸드다이어트는 추천하지않습니다.