당근은 껍질채 먹는게 좋나요 아니면

Question

아침마다 당근을 먹고있는데 혹시 껍질채 먹는게 좋나요 아니면 껍질을 벗기고 먹는게 좋나요 껍질째 먹을려니 너무 흙이 많아서 씻어도 좀 꺼려지네요

Answer 1

안녕하세요. 후루뚜입니다.

껍질채 먹는게 영양분적으로는 좋지만, 위생적으로 좋지 않기 때문에

겉에만 살짝 까주는 것을 추천드립니다.