건강관리
여름철 무더위로 식욕이 떨어지기 쉬운데 식욕부진시 기운을 북돋을 수 있는 음식물은 어떤 것들이 있나요?
여름철 무더위가 지속되면 식욕이 떨어지기 쉬운데 장기간 식욕부진시 기운을 북돋을 수 있는 음식물은 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름이 되면 몸에 땀을 많이 흘리면서 수분이 많이 빠져 나가게 됩니다 그렇게 되면 수분 보충을 많이 해 주셔야 되고 단백질이 많은 음식을 드셔야 되는데 삼계탕이나 추어탕 장어탕 같은 보양식을 드시는 것이 좋습니다.