약·영양제
생산직 영양제 어떤 거 먹으면 되나요?
성별
여성
나이대
33
생산직 영양제 어떤 거 먹으면 되나요?
2교대근무입니다 어떤영양제먹어지모르겠어요
피로 많아요 불면증 있습니다 걱정이에요~!!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로감이 심할 때는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄, 홍경천 추출물 같은 것들을 복용하실 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감 개선에는 비타민비군이 피로감개선에 도움이 되며, 불면이 있는 경우 마그네슘 및 테아닌 제품을 함께 복용을 하길 권장드립니다.
비타민비군은 오전에 마그네슘 및 테아닌은 저녁 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피곤할땐 비타민b군, 불면증에는 칼슘과 마그네슘이 좋구요.
햇빛을 잘 보지못하실테니 비타민d도 같이 드세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
몸을 많이 쓰는 경우 아침식후 고함량비타민b군, 저녁식후 회복을 위해 칼슘, 마그네슘을 권해드립니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.