잠을 자는 게 너무 싫은데 이유가 뭘까요?

Question

예전부터 눈이 계속 감기고 머리가 아플 정도로 피곤한데 잠을 자는게 싫어요..그 시간이 너무 아깝고 그 시간에 다른 걸 하고 싶고 그래요..마치 눈을 감고 자면 죽음을 간접 체험하는 느낌도 들어요..이유가 뭘까요? 왜 자는게 너무 싫을까요?

Answer 1

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 님께서 예전부터 눈이 계속 감기고 머리가 아플 정도로 피곤한데 잠을 자는게 싫어요..그 시간이 너무 아깝고 그 시간에 다른 걸 하고 싶고 그럼 하시면 되지요. 그런데 눈감는 것이 자는 것이 죽은 느낌이 들어서 싫다고요. 혹시 자다 죽은 사람이 있거나 주변에 죽은 사람을 보신 적이 있거나 기타 죽음에 대한 트라우마 와 함께 그 시간이 아까운 이유가 있을 듯합니다. 그 이유는 님께서 생각해 보시면 생각이 날 듯합니다.

Answer 2

작성자님께서 이유를 모두 이야기 하지 않았나 합니다. 시간이 아깝고 다른걸 하고싶어 하는 외향적인 성격이라서 잠을자기 싫은것 같은데 잠을 자는것은 피로회복을 도와주는 것도 이유인데요 잠을 자지 않으면 건강상 좋지 않아요

Answer 3

생명체는 잠을 좀으로써 체력을 회복하고 또 활기찬 생활의 원동력이됩니다

잠자는 시간을 아깝다고만 생각할게아니라 정말 필요한 시간으로 생각하는게 좋겠네요

Answer 4

저도 조금 어릴때는 잠을 자는게 아까워서 그시간에 책을 보거나 그냥 다른 행동을 하고는 했는데

그러면 하루에 3~4시간만 수면을 취했는데 자는게 싫은 이유는

뭔가 그시간동안 뭘하면 더 나아질수있는데라는 생각때문인것 같습니다.

그러다가 저는 건강이 나빠져서 지금은 잠을 잘자면서 살지만 이런 습관은 고치는게 좋습니다.

Answer 5

자신에 대해 보상 심리가 아주 강하게 작용하는 거 같습니다. 하루 종일 일을 하거나 활동을 하게 되고 잠을 자야 하는데 잠 자는 행위를 나에게 스스로 주는 보상을 제대로 받지 못한다는 생각이 강하게 들고 이는 잠을 자지 않고 그 시간에 나에게 보상을 주고 흥미를 유발하고 이로 인해 만족감을 느끼려는 감정이 강해서 그런 거 같습니다. 잠을 적게 자게 되면 몸이 충분한 휴식을 취하지 못하게 되고 특히 뇌는 하루에 받은 스트레스를 잠을 통해 해소하는데 잠을 안 자게 되면 육체적으로, 정신적으로 좋지 않은 결과를 가져올 수 있어 편하게 자는 것이 가장 좋다고 생각합니다.

Answer 6

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.잠자는 시간이 아깝다고 생각해서 그러는것같습니다.그래도 잠을자고 피로도를 푸는것이 건강에도 좋고 생활에도 훨씬 좋습니다.적게자면 건강도 나빠지고 컨디션도 나빠져서 더 좋지않습니다.

Answer 7

저도 똑같아요~ 잠자는 시간이 아깝고 그 시간에 피곤하더라도 혼자만의 시간을 갖는걸 좋아해요.

저는 평소 외향적인 스타일이라 활동하는걸 좋아해서 그런거같기도 하구요^^

숙면이 아주 중요하니까 자기 싫지만 푹자고 일어나면 하루 시작이 행복할거라 생각하고 자려고 노력해보면 어떨까요?

Answer 8

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

질문자님이 세상을 열정적으로 살아가고 싶어서 그런 것이 아닐까요? 하지만 잠을 너무 자지 않아도 건강에 좋지는 않으니 적절한 수면을 취하시길 바랍니다.