약·영양제
리박트과립 프로틴음료 같이먹어도되나요?
성별
남성
나이대
41
기저질환
없음
복용중인 약
양방향내시경수술(척추)관련 약
허리수술 후 리박트과립 처방받았습니다(병원에서도 근육량 키워야한다고 단백질 많이먹으라햇거든요ㅠ) 리박트과립 성분을보면 bcaa? 성분있던데 허리와 하체근육 키우기위해서 프로틴음료 bacc 3000mg 포함된 음료를 먹는데 갠찬겟지요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
리박트과립이 BCAA이며 다른 프로틴음료는 시간차를 두고 드시는게 좋습니다.
저중량 운동부터 서서히 시작하셔야합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
리박트과립을 하루에 몇번정도 복용하실까요? bcaa는 보통 하루에 5g을 1~3회 정도 복용하는게 일반적이긴합니다. 물론 더 복용하기도하지만 장기간 과량의 아미노산 복용은 신기능에 부담을 주거든요.
안녕하세요.
리박트과립에는 이소류신, 류신, 발린이 들어 있습니다. 프로틴 음료를 같이 복용하는 것은 적절하지 않을 것으로 보입니다. 단백질을 식사를 통해 섭취하는 것이 보다 안전하고 건강하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
리바크 과립과 프로틴 음료는 서로 상호작용이 되 지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다
아미노산 성분이 중복이 되기는 하나 과량 복용은 아닙니다
신 기능이 저하된 경우에는 부담을 줄 수 있기에 의사와 상의하의 복용을 권장드리며 복용시 물을 충분히 섭취하길 권장드립니다
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감사드려요.^^항상 건강하세요