생활
방울토마토의 효능이 무엇인가요??
안녕하세요~ 방울토마토가 우리 몸에 얼마나 좋은가요? 방울토마토의 효능이 무엇인지 궁금합니다. 잘 알고 계시는 분을 찾아요!
3개의 답변이 있어요!
방울토마토는 비타민C가 풍부해요.
칼륨과 리코펜, 비타민A, 식이섬유가 풍부하고
소화를 돕습니다.
염증과 혈액 응고 예방
그리고 눈 건강과 피부 미용에
효과가 좋고요.
노화 방지와 뼈 건강도 챙길 수 있어요.
안녕하세여 굉장히 성실한 사람님, 만나서 반갑습니다 :)
네 성실한 사람님 우선,,, 주요 효능으로는 항산화 작용이 돋보입니다 ^^
방울토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어, 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 도움을 준다고 하네여 또한, 비타민 C와 비타민 A가 다량 포함되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에 기여한다고 합니다.
이 외에도 방울토마토는 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 되며, 식이섬유가 풍부해 소화 건강을 개선하는 데 유용하다구 하네여 ... 방울토마토는 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 식품인거같습니다 ^^
답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용하시길 바랍니다
오늘도 즐거운 하루 되셔요 ^^*