불면증약 복용에 관해서 문의드립니다
원래는 안그랬는데 잠을 너무못자서 정신과약을 좀쎄게 처방받아 복용한지 3개월 넘었는데버스도 5번이나 잘못타고 어디다물건을 뒀는지 모르다가 발견한걸보고 심각하다고 느꼈는데 최근 걷다보면 똑바로 걷는게 아니라 한쪽으로 쏠리는 느낌이나서 걱정입니다 보조식품도 같이 먹는데도 약을 안먹으면 밤샐정도라 걱정입니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
약물 복용으로 인해 집중력 저하, 기억력 문제, 물건을 자주 잃어버리는 현상, 그리고 보행 시 한쪽으로 쏠리는 느낌이 나타나는 것은 일부 정신과 약물의 부작용일 수 있습니다. 특히, 정신과 관련 약물은 중추신경계에 영향을 미치므로, 인지 기능에 변화를 일으키거나 운동 조정 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
약물 복용과 관련된 이러한 문제가 걱정된다면, 반드시 처방해 준 의사와 상담해야 합니다. 복용 중인 약물의 종류, 용량, 복용 시간 등을 재조정하거나, 부작용을 줄일 수 있는 다른 약물로 변경하는 것이 필요할 수 있습니다. 약물 복용 외에도 수면의 질을 높이기 위해 생활 습관을 조정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 카페인 섭취 줄이기, 규칙적인 수면 스케줄 유지, 취침 전 화면 노출 줄이기, 적절한 신체 활동 유지 등이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
정신과 약물 복용 중 인지 기능의 저하와 신체 균형 감각의 변화가 나타나는 것은 약물의 부작용일 가능성이 있습니다. 정신과 약물, 특히 항정신병 약물, 벤조디아제핀계 약물, 수면제 등은 다음과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다:
인지 기능 저하: 기억력 감퇴, 주의력 저하, 판단력 감소 등
운동 기능 이상: 균형 감각 저하, 보행 실조, 근육 경직 등
이러한 부작용은 약물의 종류, 용량, 복용 기간, 개인의 감수성 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
3개월 이상 약물 복용 후에도 불면증 증상이 지속되고, 일상 생활에 지장을 줄 정도의 부작용이 나타난다면 처방 의사와 상담하여 약물 조정이 필요할 것으로 보입니다. 필요하다면 약물 감량, 변경 또는 중단을 고려해야 합니다.
약물 조정 과정에서는 의사의 지시에 따르는 것이 중요합니다. 갑작스러운 약물 중단은 금단 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
또한 불면증의 근본 원인을 파악하고 비약물적 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 수면 위생 교육, 인지 행동 치료, 이완 요법 등이 대표적입니다.
인지 기능과 신체 균형에 대한 우려가 크다면 신경과 진료를 통해 신경학적 평가를 받아보는 것도 좋겠습니다.
정신건강의학과 전문의와 긴밀히 상의하여 약물 치료와 부작용 관리에 만전을 기하시기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
일단 수면위생을 개선해보세요
약을 줄여보시구요 아니면 멜라토닌 정도만 드셔보세요
잠자는 방에서는 자는 것 이외에는 아무것도 하지 마시구요
음악감상 모니터 책 아무것도 하지 마시구요
방은 빛 한점 들어오지 못하게 어둡게 하시구요
잠이 안 온다고 핸드폰이나 시계 확인하지 마시구요
가족한테 깨워달라고 하시거나 방밖에 자명종을 놓아두세요
장담하건데 밤새도록 잠을 못하는 사람은 극소수입니다
일단 이걸 확실하게 해보세요 생각보다 큰 효과에 놀라실 겁니다
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