약국에서 비타민 구입관련 질문이요.
보통 약국에서 비타민 달라고 하면 비타민B가 주 성분인 제품을 줍니다.
(비타민C나 기타 비타민은 거의 들어있지 않습니다)
그리고 올리브영 같은데서 파는 비타민은 비타민C,D,E 등 여러 종합비타민이 든것을 판매합니다.
왜 그런건가요?
약국에서는 C,D,E 등의 비타민은 인체에 크게 영향이 없다는 의미인가요?
올리브영같은데서는 비타민 C가 1000 이나 든것도 판매하는데요.
그럼 보통 특별한 목적이 없이 비타민 한번 먹어봐야겠다고 생각한다면,
두가지 비타민을 다 먹어야되는건가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군인 신경계건강, 에너지 대사, 피로회복에 효과적인 영양소이며, 비타민비군은 부족하여 결핍되기 쉽워 피로감, 입병이 자주나는 경우 꼭 보충이 필요로 됩니다.
이러한 활성형 비타민비군은 의약품으로만 가능하기에 약국에서만 구매가 가능하며, 올리브영에는 약국제품과는 다른 구성성분으로 비타민c가 위주인 제품이 많습니다. 비타민씨는 음식으로 보충되는 경우가 많으며 보조적으로 더 필요한 경우 구매하여 복용을 하셔도 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
약국에서도 C,D,E를 판매하고는 있지만 약국에서 비타민을 찾으시는 분들은 대부분 피로회복에 도움을 받기 위해서 오시는 분들이 많기 때문에 기본적으로 비타민 B 군을 추천해서 권해드리고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
약국에서 사는 종합비타민 등은 보통 활력 증진에 초점을 맞춘 제품이라면 보통 고함량 B군이 많이 들어있는데요, 최대 효과를 보시기 위해서는 비타민C 등은 따로 구매하셔서 복용하시는 것이 좋습니다. 보통 한 알에 비타민C 등 종류가 많이 들어있는 제품은 다른 성분들 용량이 작을 확률이 많습니다.
그리고 보통 많은 성분을 과량으로 구성하고 싶어도 약 크기가 너무 커져서 실용화하기 어렵거나 따로 드셨을 때 서로 흡수율이 더 좋은 제품의 경우도 있어서 여러가지 제품이 있을 것입니다^^
안녕하세요.
영양제 구매와 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 성분 구성은 제품에 따라 다양합니다. 종합영양제 중에도 비타민C 함량이 높은 제품들이 있습니다. 중요도가 아닌 제품의 차이입니다. 본인에게 맞는 제품을 선택하시면 되겠습니다.