닭고기는 다른 고기에 비해 지방이 적은 편인가요?

Question

안냥하세요. 다이어트에 관심이 있는 30대 중반 여성입니다. 닭고기가 상대적으로 다른 고기에 비해서 지방함량이 낮다고 하는데 이 말이 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 일반적으로 닭고기는 다른 고기에 비해 지방함량이 낮고 단백질이 풍부합니다. 특히 껍질을 제거하면 더 저지방으로 섭취할 수 있습니다.