건강관리
치킨은 구워 먹는게 튀겨먹는거보다 칼로리가 얼마나 적나요?
안냥하세요. 다이어트를 시작하려는 30대 중반 여성입니다. 치킨을 좋아하는데 칼로리를 정확히 모르겠네요. 구워먹는거랑 튀겨먹는거랑 얼마나 차이가 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
치킨을 튀기게 되면 기름흡수량이 높아지기때문에 구운것이 열량이 더욱 적을것으로 예상됩니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
구운 치킨은 튀긴 치킨에 비해 약 30%에서 50%칼로리가 낮습니다. 보통 튀긴 치킨이 100g이 약 300~400칼로리 인 반면, 구운 치킨은 150~250 칼로리 정도입니다