보통 나이를 들어갈수록 탄수화물 섭취를 줄이라고 하더군요 빵 밀가루 밥등 탄수화물을 왜 섭취를 많이 하면 혈당수치가 올라는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 튼튼한당나귀164입니다.
탄수화물은 소화되면서 포도당으로 변환이 됩니다.
그러니 당이 올라갈 수밖에요.
현미를 좀 섞어 드시길 권유합니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
몸속에 흡수된 탄수화물은 당으로 분해돼 혈액 속 당 수치를 올립니다
갓 지은 따끈한 밥을 많이 먹으면 혈당이 쭉 오르는 이유이죠
