건강관리
후두염 통증으로 먹는게 너무 힘들어요
후두염이 심하다고 하는데 침삼키기도 힘들어 뭘 제대로 못먹고 있어요
억지로라도 뭘 먹어야 낫는데 도움이 될까요??
통증완화엔 뭐가 도움이 될까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
후두염으로 정말 고생이 많으실 것으로 생각이 듭니다. 후두 점막이 붓고 예민해진 상태에서 억지로 고형식을 드시기보다는 점막 자극을 최소화하며 수분, 영양을 공급하는 것이 좋겠습니다.
음식은 무조건 미지근한 상태로 섭취를 해주셔야 해요. 너무 뜨거운 음식이 염증 부위에 화상을 입히거나 부종을 심화시킬 수 있으며, 반대로 너무 차가우면 근육을 수축시켜 이물감을 높일 수 있기 때문입니다.
식단으로는 목 넘김이 부드러운 미음, 연두부, 단호박 죽, 삶은 계란, 단백질 음료같은 고단백 유동식을 추천드립니다. 그리고 꿀을 탄 미지근한 물은 점막에 보호막을 형성해서 기침, 통증을 가라앉히는데 좋고, 비후를 가라앉히는 배즙, 도라지차를 수시로 한 모금씩 머금듯 마시는 것이 좋겠습니다. 산도가 높은 과일 주스나 자극적인 양념, 카페인은 점막을 건조하게 만들어서 되도록 피해주시길 바랍니다.
실내 습도를 50~60%로 높게 유지하시는 것이 정말 중요합니다. 가습기를 사용하시거나 젖은 수건을 주변에 두어서 호흡기가 건조해지지 않게 관리해주세요. 그리고 미지근한 소금물 가글은 환부의 세균 번식을 억제하고 붓기를 빠지게 하는데 좋답니다. 통증이 너무 심해서 식사가 불가능하시면 약국에서 판매하는 트로키 형태의 소염진통 사탕이나 인후 스프레이를 사용해서 국소 마취 효과을 얻으신 뒤 식사를 시도해보시는 것도 좋겠습니다. 증상이 지속되거나 호흡이 답답해지시면 병원을 재방문하셔서 수액 치료, 추가 처방을 고려해보시길 바랄게요.
현재 힘든 시기를 지나고 계시니 최대한 목소리를 대지 마시고 휴식을 취해서 몸을 편하게 쉬게 해주시길 바랍니다. 빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.