올바른 양치질 습관으로는 식후3분뒤에 양치질을 하는것이 가장 좋다고하는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
올바른 양치질 습관으로는 식후 3분뒤에 양치질을 하는것이 가장 좋다고하는데 사실인가요?
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
당분이 함유된 음식은 치아 사이에 끼면 충치를 유발할 수 있으므로 섭취 직후, 3분 이내에 양치질을 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
식후 3분뒤가 중요한게 아니고 식후 3분 내입니다. 그리고 3분이라는 숫자도 크게 의미가 있는게 아니고 그냥 식후 바로 양치를 하는게 제일 좋습니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
식후 3분이내에 하시는게 좋습니다. 꼭 3분이라는데 의미가 있는 것이 아니라 식사 후 최대한 빨리 하는게 좋다는 뜻입니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
식사 이후 10분 후에 하는 것이 가장 좋습니다. 너무 빨리 하게 되면 타액에 존재하는 성분에 의한 치아의 재강화(remineralization) 기전을 누리지 못할 수 있습니다. 따라서 10분 정도 뒤에 하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식을 섭취한 경우 음식물 찌꺼기나 치아에 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
따라서 문의주신 것처럼 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 충치가 발생할 우려가 커지게 됩니다.
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