생활
식후 3분 이내 양치가 좋지 않다는데 사실인가요?
어렷을때 하루 3번 식후 3분이내 3분동안 양치를 하라고 들었는데요. 요즘 듣기로는 식후 바로 양치하는 습관이 오히려 치아건강에 좋지않다는 의견도 들리는데 어떤게 맞는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른거북이24입니다.
음식물을 섭취할 때는 각종 부산물이 치아사이에 끼고 기존에 입안에 남아있던 세균들이 그 음식찌꺼기를 먹으면서 세균이 무서운 속도로 번식하게 된답니다. 이 세균들은 곧 입안에서 치태나 치석으로 변질되는데 만일 우리가 식후 3분 이내 양치질을 한다면 이런 치석과 치태의 생성을 미연에 방지할 수 있답니다.
단, 산성음식을 먹은 직후 바로 양치질을 하는 것은 금물이랍니다. 산이 강한 음식을 섭취하면 입안이 산성으로 변하는 동시에 강한 산성 성분이 치아 표면에 입혀진 얇은 막을 부식시키는데 이때 치약을 이용하여 양치를 할 경우 치아가 부식될 가능성이 높습니다. 그러므로 산성음식을 섭취한 이후에는 바로 양치질을 하는 것을 피하는 것이 좋습니다.
