한달에 한번만 먹어도 되는 비타민D 영양제가 있던데 매일 먹는거랑 차이점이 뭔가요?

Question

성별

남성

나이대

38

제가 비타민D가 부족하다고 해서 비타민D 영양제를 섭취하려고 하는데,

영양제를 알아보니까 매일 먹는게 있고, 한번만 먹으면 한달 정도 긴 기간동안 안먹어도 되는게 있더라고요.

매일매일 챙겨먹는게 귀찮아서 한번만 먹으면 되는걸로 사서 먹을까 하는데,

두 약의 차이점이 뭘까요? 각각 장점과 단점을 알려주시면 저한테 맞는걸로 고르려고요

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

고용량을 복용하시다보면 부작용이 나타날 가능성이 높기에

번거롭더라도 1일 1회 복용해주시는 것을 권장합니다.

고함량 비타민D 복용시 주의해야하는 부작용으로는 고칼슘혈증이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

한달에 한번 먹는 비타민D가 아니라 주사로 맞는 비타민D 일것같습니다.

간이나 지방세포에 저장되어있고 서서히 방출되기때문에 한달주기로 맞는것입니다.

비타민D 수치가 낮다면 매일 먹는 비타민D를 더 추천드립니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

영양제는 꾸준히 드셔야 그나마 조금이라도 효과가 있을 수 있습니다. 따라서 한 번에 먹는 것보다는 꾸준히 정해진 용량을 매일 드시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

비타민D는 복용 후 간에 저장되었다가 필요량 만큼만 혈중으로 유출되어 활성화됩니다. 또한 비활성형의 반감기가 약 3주이기 때문에 매일 적은용량을 복용하는 것과 한달에 한번 고용량을 복용하는 것의 혈중 비타민D의 농도에 큰 차이가 없습니다.

따라서 매일 복용하는 것이 번거롭다면 한달에 한번 복용하는 비타민D를 복용하는 것이 좋습니다. 다만 1일 1회 복용하는 정제의 용량에 약 30배에 해당하는 양이 포함되어 있기 때문에 구역감, 메스꺼움, 울렁거림 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민d는 간에 저장이 된 상태로 필요한 정도만 활성형으로 전환되기 때문에 하루에 1씩 먹는 것과 한달에 한번 30씩 먹는 것이 동일합니다. 그런데 약간의 차이가 있다면 부작용은 고함량을 복용한 그룹에서 좀 더 자주 나타났다고는 합니다. 그래서 한달에 한번 30 보다는 매일 1이 낫습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

먹는 비타민d는 매일 먹어야하구요.

병원에서 주사로 맞는 비타민d는 한번 맞고 장기간 유지돼요.

빠르게 올리려면 먹는비타민d의 효과가 훨씬 좋아요.