건강관리
아침공복이 오히려 안좋다는 이유가있나요?
티비에서 아침공복이 오히려 건강에 해롭다고 이야기 하는걸 들었습니다.
어디서는 공복이 좋다고 하는데 뭐가맞는지 모르겠습니다.
왜 아침공복이 안좋다고하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아침의 공복이 오랫동안 지속될경우 저혈당이나 어지러움 증 등이 발생할 수 있으므로 유의하세요
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침 공복은 혈당 수치를 불안정하게 만들 수 있습니다.
또한 위산이 증가해 위장에 부담을 줄 수 있기 때문이죠
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