짱아찌를 많이 지주 먹는데 괜찮을까요?

Question

평소 식사를 할때 오이짱아찌나 무짱아찌를 즐겨먹습니다. 짱아찌가 염분이 많아서 걱정이되는데 매번식사에 먹는거 괜찮을까요? 짱아찌의 영양성분은 어떻게되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

짱아치 같은 경우는 간장에 절임을 해서 먹는 것이긴 하지만 그간장까지 다 먹는 것은 아니기 때문에

드셔도 괜찮습니다.