여름철에 빈혈이 더 자주 발생하는 이유는 무엇인가요?

Question

여름철에 빈혈이 더 자주 발생하는 이유는 무엇인가요?

그리고 장마철이 되면 컨디션이 안좋고 아픈 곳이 더 안좋아지는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

여름에는 기온이 올라가면서 피부 근처 혈관이 확장되고, 땀을 흘려 체내 수분이 부족해지며 뇌로 가는 혈류량 마저 줄어들게 되면서 어지럼 증상이 자주 발생하게 됩니다.

이는 기립성 저혈압과 유사한 원리로 발생하는 것이죠.

또한 무더위로 철분이나 단백질 같은 혈액 생성 필수 영양소 섭취가 부실해져 실제 빈혈로 이어지기도 합니다.

그리고 장마철에는 대기압이 낮아지면서 상대적으로 몸속 관절 내부의 압력이 높아져 조직이 팽창하고 주변 신경을 자극하며 기존 통증이 더 심해지게 됩니다.

게다가 높은 습도로 인해 땀 증발이 막히면서 체온 조절 시스템에 과부하가 걸려 극심한 피로감을 느끼게 됩니다.

여기에 일조량 감소로 세로토닌은 줄고 멜라토닌이 늘어나 몸이 무겁고 우울해지는 컨디션 난조가 겹치게 되는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 여름철에 빈혈 증상이 더 자주 나타나는 것은 실제로 빈혈이 새로 생기는 경우도 있지만, 기존의 빈혈이나 저혈압 증상이 더 쉽게 드러나기 때문인 경우가 많습니다. 우선 더운 날씨에는 체온을 낮추기 위해 피부의 혈관이 확장되는데요, 혈관이 넓어지면 혈압이 평소보다 낮아질 수 있고, 땀을 많이 흘리면서 수분과 전해질이 함께 손실되면 혈액량도 감소합니다. 이 때문에 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어 어지럼증, 눈앞이 캄캄해지는 증상, 피로감 등이 나타납니다. 이러한 증상이 빈혈과 비슷하게 느껴질 수 있고, 원래 철결핍성 빈혈이나 저혈압이 있는 사람은 더위의 영향을 더 크게 받습니다. 또한 여름철에는 식욕이 떨어져 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 섭취가 부족해지면서 실제 빈혈이 악화되는 경우도 있습니다.

말씀하신 것처럼 장마철에 컨디션이 나빠지고 아픈 부위가 더 불편해지는 것도 여러 환경 요인이 함께 작용한 결과인데요, 장마철에는 기압이 낮아지는데, 낮은 기압에서는 조직이 약간 팽창하면서 관절이나 근육, 신경이 자극되어 통증이 심해질 수 있습니다. 또한 습도가 매우 높으면 땀이 잘 증발하지 않아 체온 조절이 어려워지고 몸이 무겁고 쉽게 피로해집니다. 흐린 날이 계속되면 햇빛 노출이 줄어 생체리듬을 조절하는 호르몬 분비에도 영향을 미쳐 졸림이나 무기력감을 느끼기 쉽습니다. 이와 함께 기온과 습도의 급격한 변화는 자율신경계에도 부담을 주어 혈압 조절이 불안정해지고 두통, 어지럼증, 피로감이 심해질 수 있습니다. 관절염, 디스크, 편두통, 만성 근육통 같은 질환이 있는 사람들은 이러한 변화에 더 민감하게 반응하는 경우가 많습니다. 감사합니다.

Answer 3

여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 수분과 전해질 균형이 변하고, 식욕 저하로 철분 영양소 섭취가 줄어 빈혈 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 장마철에는 높은 습도와 기압 변화로 혈액순환과 자율신경 균형에 영향을 주어 피로감, 관절 통증, 두통 등이 심해진다고 느끼는 사람이 많습니다. 다만 실제 빈혈은 계절보다 철분 부족, 만성질환 등 원인이 더 중요하므로 지속적인 어지럼, 피로가 있으면 검사가 필요합니다.