위염 위궤양에는 아침 점심 저녁 모라도 챙겨먹어야하나요?

Question

위염이나 위궤양 진단을 받았는데 꼭 아침 점심 저녁을 모라도 챙겨먹는게 좋은건가요?아침을 원래 안챙겨먹는데 공복 시간이 길어지면 더안좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

위염이나 위궤양이 있을 때는 규칙적인 식사가 중요합니다. 아침, 점심, 저녁을 챙겨 먹는 것이 위 건강에 도움이 될 수 있으며 공복 시간이 길어지면 위산이 과도하게 분비되어 증상이 악화될 수 있습니다. 식사를 거르지 않고 소량씩 자주 먹는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 위에 부담을 덜어주고 위 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다. 아침을 거르지 않고 가벼운 식사를 하거나, 과일이나 요거트 같은 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 전반적으로 위 건강을 위해서는 규칙적이고 균형 잡힌 식사가 중요하니, 가능한 한 식사를 챙기는 것이 좋습니다. 의사와 상담하며 개인에 맞는 식사 계획을 세우는 것도 도움이 될 수 있습니다