안녕하세요.
다이어트는 연령과 성별 그리고 각자의 체질에 따라 같은
운동 같은 식이를 해도 효과가 달라진다고 합니다.
여성의 경우는 갱년기 이후에는 다이어트효과가 미미하고
체지방이 잘 연소되지 않는 지방이라고 합니다.
다이어트는 대장 내 유익균 수와도 연관이 있다고 합니다.
비만인 여성을 상대로 대장내 미생물 검사를 해보니
장내 유익균과 유해균이 균형이 맞아야 살이 덜 찌는
데 유해균이 더 많은 그룹에서 비만이 더 많았다는
연구 결과가 있다고 합니다.