배고플때 바로 식사를 하는게 좋은가요?

Question

하루 두끼정도로 다이어트 해볼려고 하는데요

점심 저녁 이렇게 먹으면 저녁시간 때 맞춰 먹는게

나을까요 배고플때까지 기다렸다 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.배고플때 먹게 되면 자칫 과식을 하게 될 가능성이 있어요. 저녁을 먹되 이른 저녁이될수 있게 당겨 드세요