중학생이 헬스장 다니려면 PT를 받아야 할가요?

Question

키 180인데 몸무게가 54.5키로인 중1이 몸집을 좀 키우고 싶다고 방학에 헬스장 다니겠다고 히는 PT를 받아야 하나요?방학은 보통 한달 정도인데 PT를 받는다면 몇회 받아야 할가요?

Answer 1

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

pt를 받으시면 아무래도 운동효과가 크고 체계적으로 관리를 받으실 수 있습니다. 또 효율적인 운동과 식단 관리도 받으실 수 있어 혼자 운동하시는거 보단 효과가 좋습니다. 하지만 학생이신데 금전적으로 부담이 되실수도 있어서 요즘엔 유튜브나 검색을 통해 운동정보를 얻으실 수도 있습니다. 만일 pt를 하신다면 주 3회 정도의 pt를 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

PT를 받으면 아무래도 트레이너 선생님이 몸집과 근력을 키우는데 도움이 되는 운동 그리고 식습관등 여러가지 도움이 될 생활팁도 알려주지 않을까요