헬스장에서 운동할 경우 꼭 개인교습이 필요한가요?

Question

안녕하세요

이제 곧 새해가 다가오다보니

헬스를 할까 하는데요.

헬스를 끊을려니

무조건 PT를 받아야 하는건지 궁금하네요..

알려주세요,

Answer 1

개인의 운동 목적 및 평소 운동성에 따라서 차이가 있을 수 있습니다.

PT가 비용이 들어가다 보니 신중 하셔야 하고요..

헬스가 처음이고, 운동에 소질이 없다면 PT추천 드립니다.

미디어로 도움 받으셔서 잘하시는 분들도 계시지만 자세가 안 좋은 상태로 하시는 분들이나 무리하시는 분들이 많이 있어요.

PT를 한번 받아보시면 기구의 전체적인 특성, 방법 등을 알 수 있고, 식단같은 것들도 도움 받을 수 있습니다.

(인터넷, 유튜브 등에서도 충분히 도움은 받을 수 있습니다)

운동에 소질이 있고 운동을 좋아 하시면 미디어 자료들은 한번 찾아 보시면서 해보시는거 나쁘지 않습니다.

혹시나 주변에 같이 하시는 분들 계시면 전체적인 자세등 같이 봐주면서 하면 많은 도움이 됩니다.

Answer 2

굳이 피티를 받을 필요가 없습니다. 유튭에 너무나도 잘 나와있기 때문이죠 가끔 정말 모르겠으면 그때 한 번씩 물어보시는게 낫습니다. 아니면 친구를 사귀어 같이 연구해보는것도 좋습니다. 사람 뼈길이 마다 하는 방식이 다르거든요,,

Answer 3

그렇지 않습니다. 요즘엔 헬스장 이용권에 무료 교습이 포함 된 경우들이 있기 때문에 우선 먼저 받아보시고 더 받고 싶을 때 그때 더 신청해서 받아도 늦지 않아요.

Answer 4

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.헬스장에서 운동 할 때 꼭 개인교습을 받을 필요는 없습니다. 요즘에는 YouTube의 운동 하는 방법이 아주 잘 나와 있습니다. 그렇기 때문에 개인적으로도 동작을 느낄 수 있습니다. 가벼운 무게로 동작부터 익히는  것이 중요합니다.

Answer 5

PT를 주구창창 받아본 결과 안받아도 상관없습니다. 단 나오기 싫어도 연락이 오니 꾸준히는

나가게 되더군요. 단기간 몸을 만들께

아니면 그냥 PT없이 꾸준히 나가는게 최곱니다

Answer 6

안녕하세요 피티는 해도 되고 하지 않으셔도 상관없으니 걱정마시고 작성자님께서 원하시는 방향으로 운동하시면됩니다 운동기구 사용법 모르시면 문의하시구요