스포츠·운동
중학교 1학년 학생인데 헬스 어떻게 할까요?
안녕하세요! 중1 남자입니다. 제가 요즘
살도 찌고 원래 운동도 좋아해서 헬스장에 다녀보려고 하는데요. 몇가지 질문이 있어서 질문드려요!
첫번째로 헬스하면 키 안 크나요? 헬스하면 키가 안 큰다는 소리가 있어서요ㅠㅠ
두번째로 헬스장 평균 가격은 얼마인가요?
세번째로 꼭 pt도 해야하나요?
네번째로 중1이 헬스장을 다닐수 있나요?
다섯번째로 제가 이번 방학때 구에서 운영하는 스포츠센터에 있는 헬스장을 1달 다녔었는데 기구도 별로 없고 연령층도 대부분 중년분들 이셔서 눈치도 보이고.. 무었보다 가면 운동하고 좋은데 거리도 멀고 잘 안 가게 되더라구요. 꾸준히 가는 방법 있을까요?
마지막으로 헬스 플랜 세우는 방법 있나요? 강도를 잘 모르겠어요ㅠㅠ 어플이나 플랜 만드는법 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
질문에 답변을 드리자면 아직 중학생 1학년이면 뼈가 다 안자라서 너무 무리하게 무게를 안치면 됩니다. 다만 트레이너분들과 잘 상담을 받고 하시는게 좋구요 헬스장 비용은 한달에 10만원정도 합니다. 여러개월이나 피티를 받으면 가격이 낮아 지긴 하구요 피티 가격도 6~10만원정도 생각하시고 헬스장 주3회 정도 다니시는게 좋긴합니다.