스포츠·운동
중학생도 헬스장 다닐 수 있나요?다니려면 뭘 해야하나요
일단 지금 중2고 헬스장에서 운동을 좀 하고싶은데 청소년도 되나요? 청소년은 헬스장에서 어떻게 해야할지랑 PT같은것도 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
중학생도 헬스장 이용이 가능합니다. 다만 헬스장마다 만 14-15세 이상만 입장 가능하거나 보호자 동의가 필요할 수 있으니 먼저 확인하세요. 처음에는 유산소와 체중 위주 운동 가벼운 근력운동부터 시작하여 중량은 적게, 자세 위주로 시작하게 합니다.