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숙취해소제의 성분은 무엇이며 효과가 좋은지 궁금합니다.
사람들이 술을 마시기 전이나 술을 마신 후에 숙취 해소제를 마시 곤 하는데요. 이 숙취해소제의 성분은 무엇이며 효과가 좋은지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
숙취해소제는 체내 알코올 분해 과정에서 발생하는 독성 물질인 아세트알데히드의 배출을 돕고 간 기능을 보조하는 성분들로 구성되어 있어 증상 완화에는 분명 도움이 되지만, 숙취를 완벽히 막아주는 만능 치료제는 아닙니다. 이와 관련하여 설명해 드릴게요.
숙취해소제 주요 성분로 헛개나무 열매 추출물은 알코올 대사 효소를 활성화하여 숙취의 주원인인 아세트알데히드의 분해를 촉진합니다. 아스파라긴산 및 아미노산은 간의 아세트알데히드 분해 과정을 직접적으로 지원하고, 에너지 대사를 촉진해 피로 회복을 도웁니다. 또한, 강황 및 울금은 항산화 및 항염증 작용이 뛰어납니다. 담즙 분비를 촉진하여 간의 해독 작용을 돕고 알코올로 인한 간 손상을 방지합니다. 이외에도 밀크씨슬나 글루타치온은 간세포 막을 보호하고, 체내 독성 물질을 중화하여 간에 가해지는 산화 스트레스를 감소시킵니다.
실질적으로 숙취해소제는 혈중 아세트알데히드 농도를 더 빠르게 낮춰 두통, 속 더부룩함, 메스꺼움 등을 줄여주는 효과가 확인되었습니다. 하지만 혈중 알코올 농도를 즉각적으로 떨어뜨리거나 뇌의 신경전달물질 변화로 발생하는 숙취 전반을 소멸시키지는 못합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.
숙취해소제의 근본적인 목적은 술에 들어있는 알콜을 간에서 잘 분해할 수 있게 도와주며 간에서 알콜이 분해하는 과정에서 만들어지는 독성물질인 아세트 알데히드를 분해하는 목적으로 만들어졌습니다.
과거에는 실제 효과가 떨어지고 심리적인 효과만 있다고 비판을 받았으나 최근에는 식약처의 실제 검증을 통과한 제품들만 숙취해소제란 용어를 사용할 수 있기 때문에 실제로 효과가 있습니다.
가장 많이 사용되는 것이 헛개나무 열매 추출물, 아스파라긴산, 커뮤민 등이 있습니다.
헛개나무 열매 추출물은 아세트 알데히드 분해효소를 더욱 많이 만들어내고 이것의 활성을 높이는 성분으로 채내의 알콜을 더 빨리 분해하도록 도와주게 됩니다.
아스파라긴산은 콩나물에 많이 들어있는 성분으로 간세포를 보호하고 알콜을 분해할때 간에 가해지는 부담을 줄여주는 역할을 합니다.
커큐민은 경우는 담즙의 분비를 촉진해 간기능을 도와 역시나 간의 부담을 줄이고 피로를 개선하는 역할을 하게 됩니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다:)