빵과 라면 중 둘 중 하나 먹으라면 뭐가 괜찮을까요?

Question

어제 빵3개와 라면 두 개를 먹었는데 이 두개 중 하나를 다이어트 때문에 먹지 않으려고 생각 중이에요! 근데 이 두개 다 다이어트에 안좋다는건 아는데 이 둘 중 그나마 나은게 뭔지 궁금해요..!

에펠탑선장 · Accepted Answer

빵과 라면 모두 건강에도 좋지 않고 다이어트에도 방해가 되는 음식입니다.

둘중하나를 선택한다면 라면을 선택할것같습니다.

라면은 한끼 식사가 되지만 빵은 한끼 분량을 먹으려면 양이 많아져서 다이어트에 도움이 안될것같네요

은근히순진한참치김밥 · Answer

다이어트 관점에서 보면, 일반적으로 빵보다는 라면이 더 나은 선택일 수 있습니다. 라면은 보통 칼로리가 높지만, 한 끼 식사로 적절하게 조절할 수 있고, 식이 섬유가 부족한 반면 빵은 탄수화물이 많고, 특히 흰 빵은 혈 당을 빠르게 올릴 수 있습니다.

하지만 라면도 나트륨이 많고, 자주 먹으면 건강에 좋지 않으니, 가급적 적당히 섭취하는 것은 좋습니다. 만약 선택한다면, 라면을 조금 더 건강하게 조리 해보거나 야채를 추가하는 방법도 고려해볼 수 있습니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.둘중에 하나를 안먹는다면 라면을 안드시는것이 다이어트에 도움이 됩니다.라면국물이 다이어트의 최대적입니다.라면을드시고싶다면 면빨만 드시면 됩니다.

햇빛드는날에내리는비 · Answer

다이어트를 위해서 둘중 하나를 포기해야 한다면 라면을 포기해야 할것으로 보여집니다.

빵은 여러종류중 다이어트에 그나마 도움되는것으로 선택하면 되지만, 라면은 선택의 여지가 없습니다.

안동소주처럼독하게살자 · Answer

빵이 좋을것 같습니다 빵과 라면 둘다 다이어트에 좋지않지만 라면이 더 다이어트에 안좋습니다ㆍ빵보다는 과일에 다이어트에 더 도움이 될것 같네요

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