피부영양을 위해서 콜라겐 알약 영양제에 비타민 d가 포함 이런 경우 함유량이 충분 하까요?
라이필 더마 콜라겐을 복용하고 있는데 영양 설명에 보니 비타민d가 함유 되어 있더라구요.
햇볕을 거의 쐬지 않아서 3개월에 한번식 비타민 d 주사를 맞아 왔었는데... 이런 경우 비타민 과다 복용이 될까봐. 걱정 돼서 맞지 않고 있는데요.
비타민 d가 정말 중요 하잖아요. 영양제에 일부 함유된 비타민 d로 충분할까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제로 비타민디를 보충하는 경우 성인의 경우 일조량이 부족하기에 2000-5000iu 용량의 제품을 권장드리며 현재 포함된 비타민디의 함량을 확인하고 부족한 경우에는 추가로 주사를 맞아도 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D의 1일 상한섭취량은 4,000IU입니다.
현재 복용하시는 콜라겐 영양제에 포함된 비타민D와 비타민D 주사의 함량을 합산하여
1일 상한섭취량이상인지 확인해보시길 바랍니다.
비타민D 주사의 함량은 다양하기에 주사를 맞은 병원에 문의해보셔야 합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일일 권장량을 한 번 확인해보시길 바랍니다. 일반인이라면 2000~5000IU가 1일 권장량입니다. 따라서 이러한 권장량에 초과하지 않는다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 성분 및 함량을 알아보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
확실히 하기위해 비타민D 피검사를 받아보시는것도 좋습니다. 비타민D의 적정농도는 30~100 사이지만 최대 효과가 나타나려면 최소 60은 되어야합니다.