잠은 몇시에 자고 몇시에 일어나세요.

Question

잠자는 시간이 얼마나 되나요.

사람들 마다 차이가 많을건데 그래도 충분한 휴식을 위해 잠자는 시간이 궁금해요.

자신의 일상패턴에 따라 언제 잠자기 시작해서 언제 일어나세요?

Answer 1

일단 제 경우는요 저는 보통 10시에 자서요. 새벽 한 5시쯤에 일어나는 패턴을 갖고 있어서 보통은 그렇게 일어나는 거 같습니다. 항상.

Answer 2

저는 학교갈 때 10시쯤에 자고 5~6시에 일어납니다!(이제는 잠드는 시간이 12시 이상으로 바뀌긴했지만..)

기분이 지루할 때면 아무리 많이 자도 조금 피곤할 수는 있겠지만 뭘 하다가 졸 정도로 피곤한 건 아니니 8~10시간이 좋은 것 같아요! 저는 잠이 좀 많은 편이라 12 ~ 14시간 이상은 자야 피로가 없는 편입니다😅

Answer 3

저는 요즘 학교 방학이라서 8시간은 자주는거 같습니다 근데 다음날에 알바가 있다면 4시간 밖에 못자는 날도 있는거 같아요 ㅎㅎ

요즘 너무 늦게 자는거 같아요 막 오전 4-5시까지 안자는거 같아요 ㅋㅋㅋ