고지혈증 있는사람 계란후라이가 안좋다고 하네요. 기름을넣고 후라이를 하기 때문에 열량이 높아진다고 하네요. 기름넣지 않고 계란 후라이 하는법 알려주세요.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
식용유를 바닥에 적당량 붓지 않으면 계란이 타거나 붙어버려 곤란 합니다.
그리고 고지혈증이 있어도 계란으로 얻는게 더 많기 때문에 너무 신경 쓰지 마시고 편하게 드시기 바랍니다.
감사합니다.
