생활
콜레스테롤이 높은 사람은 계란을 먹으면 안좋을까요?
재가 계란음식을 자주먹는 편인데요. 계란 노른자에 콜레스테롤이 많이들어있다고 하는데 계란 많이먹으면 콜레스테롤 수치도 높아질까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 추천!따봉!쥬고받아용!입니다.
콜레스테롤이 높은 사람은 정확히는 계란의 노른자를 드시지 말아야 합니다.
드시더라도 최대 1-2개정도 약 300G정도를 드시는 것을 권고하고 있다고 합니다.
무조건 적으로 수치가 높아진다고는 할 수 없지만, 콜레스테롤 높은 상황에서는
계란보다는 다른 대체음식을 찾아서 드시는 것이 좋다고 생각합니다.