콜레스테롤이 높은 사람은 계란을 먹으면 안되나요? 하루 몇개정도 먹어도 문제가 안되나요?

Question

이번 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다. 평소 계란을 좋아하는데요 콜레스테롤은 계란이 높다고 하는데 하루 몇개정도 먹어도 문제가 안되나요? 아니면 아예 먹으면 안되나요

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

콜레스테롤을 관리하시고자한다면 지방이 주성분인 달걀의 노른자 섭취를 유의하시길 바랍니다