임산부 각종 영양제 섭취타이밍이 궁금합니다?
오메가3, 유산균, 엽산+철분, 비타민D
16주 중기 임산부 영양제 어떻게 섭취해야 할까요?
특히 유산균 어떤약사분은 위산 때문에 식사전에 섭취해야한다고 하고 다른 약사분은 뭐 때문에 식사후에 섭취해야한다하고 헷갈립니다
식사전, 식사후, 오전, 오후 이런식으로 알고싶어요
답변부탁드립니다 :)
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
철분제 복용시 위장장애가 없다면 아침 공복, 위장장애가 있다면 아침 식후에 복용하시길 바랍니다.
철분제에따라 유산균 복용을 시간을 정해주시면 되며
철분제를 아침공복에 복용시 유산균을 자기전, 철분제를 아침식후에 복용시 유산균을 아침공복에 복용해주시면 됩니다.
오메가3와 비타민D는 지용성이기에 점심 혹은 저녁 식후에 복용해주시면 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 유산균, 비타민d는 밥먹고 바로 드시구요.
엽산+철분은 식사 1시간전 같은 공복에 따로 드셔야해요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코딩되어있는 품질 좋은 유산균은 식사 후에 드시나 공복에 드시나 큰 차이가 없어서 편하신 시간에 드시면 됩니다.
그외에 나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 가급적 충분한 식사 후에 드시면 됩니다.
영양제 사이에 상호작용은 없어서 다같이 드셔도 무방합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 유산균, 비타민D은 식후즉시, 엽산+철분은 식사 1시간전 공복에 드셔야합니다.
시간대는 상관없이 편할때 드세요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
철분제만 식전으로 복용하시고
나머지는 다 같이 식후로 복용해도 괜찮습니다.
유산균은 식전 식후 크게 상관은 없습니다.
